游戏情节

vieriwu904

第一名：水浒Q传 游戏本质挺好 78小WS有个孩子 1千+的攻击勉强算个跨F选手吧
第二名：QQ3国 吗D纯属喜欢???每次过年开新区都点买1千多块QB去玩这游戏- -
第三名: 宝贝坦克 纯属疯狂坦克情节- -
第四名: 口袋西游 那些和我通宵奋战的我没忘
第五名：热血江湖 通宵熬夜1天天 迷迷糊糊又1级(*^__^*)...
第六名：SD敢达 兄弟们咱是否能再次携手飞向那永无止境的天空 不羁的灵魂*UP*自由的意志
第七名：梦幻龙族 呵呵应该算作工会情节 KOF阿弥托夫 我的付出没有回报
第八名：跑跑 咱也彩虹过- -
第九名：QQ飞行岛 认识的小涛????我最好的网上兄弟
第十名: 劲舞 188时代咱也辉煌过???
........................................ 我曾经的朋友你们还好么？是否你也有想念你的朋友 兄弟 弟弟 哥哥 战友 的我呢?????我在想你们

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菠菜能与豆腐同食吗

菠菜炒豆腐是中国菜肴中传统的一道素菜，但目前有些学者却认为菠菜与豆腐不能一起吃。

　　菠菜号称“百菜之王”， 含有较多的维生素和矿物质，每100克中含蛋白质2.4克、碳水化合物27克、钙72毫克、磷53毫克、铁1.8毫克、胡萝卜素3.87毫克、抗坏血酸39毫克，其中胡萝卜素含量为白菜的数倍，而且极易为人体吸收利用。菠菜中铁的含量也很高，吸收率可达50％，对贫血患者有益。而豆腐被誉为“植物肉”，含有较高质量的蛋白质，可以在一定程度上代替动物肉类，在加工时加入盐卤，而成为钙的良好来源，与牛奶一样，成为中国人补充钙质的最常用食品，但是由于菠菜中所含草酸可以与钙结合成不溶性钙盐而影响钙的吸收与利用，从而降低了钙的营养有效性，这使有些学者由此产生菠菜豆腐不能一起吃的观点。

　　由于菠菜中也含有较丰富的钙质，且其草酸的含量是有限的，而豆腐中含有大量的钙质，可以中和一部分草酸并保护其它食物中的钙质。此外，改进烹调方法，如将菠菜先在沸水中焯一下，使部分草酸先溶于水，滤去水后再同豆腐炒食，不仅可以增加营养效果，还能使菜色更加鲜嫩。因此，为了您的营养与健康，请放心食用菠菜炒豆腐。

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路过。。。 。。有水

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顶上去!顶上去!

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支持~~顶顶~~~