nguang 发表于 2008-3-5 00:14:06

身体器官工作表一览

<P>一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 </P>
<P>二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 </P>
<P>三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 </P>
<P>四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 </P>
<P>五、凌晨5-7点，大肠的排毒 </P>
<P>六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 </P>
<P>七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜</P>
<P>所以，任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。</P>

我乐乐 发表于 2008-3-5 11:36:00

:QQ1: :QQ1: :QQ1:

喜欢TT的上海人 发表于 2008-3-6 12:55:52

晚间11点因该休息了．．．．．

鼠。。。。 发表于 2008-3-15 16:42:40

顶了！！！！！

wyj01 发表于 2008-3-15 17:00:07

:funk: 我天天很晚睡的，看样子要早点睡才行，谢谢提醒！
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